"ГОЛОД не тётка, а МАТЬ родная" 🤗
Наши предки были умнее нас, это доказывают такие поговорки. Вы наверное уже поняли о чем пойдет реч!? Да правильно. О голодании. Почему? Да потому польза от него просто колоссальная. Для начала несколько важных для нас фактов, а завтра расскажу про методику.
Факт № 1
Для начала это эффективный способ очищения желудочно кишечного тракт, а после и всего тела. Организм во время голодания перестаёт тратить энергию на переваривание пищи и переключается на очищение от шлаков и токсино. Таким образом можно вылечить большинство физиологических болезней. Как говорили в древности "Если не вылечит голодание, то не вылечит уже ни что." 😎
Факт № 2
Аутофагия.
Многие не верят в этот очень полезный процесс, но опыт показывает обратное. После нескольких периодов лечебного голодания у людей кожа становится по ощущению, как бархат и у многих отваливаются родинки. То есть все таки процессы самопоедания имеют место быть. Организм начинает избавляться от не нужных клеток и даже раковых. Это доказывают многочисленные исследования. 🤓
Факт № 3
И наконец самое важное для нас, это жиросжигание и скачки гормона роста. 💃
Примерно через 15 часов голодания приходит "дружище" Кетоз, это процесс выделения энергии из жира при его переработке. А если продержаться ещё 10 часов начинает вырабатываться гормон роста в увеличенном объём, что в дальнейшем положительно сказывается на росте мышц.
Вобщем сутки голодания в большинстве случаев избавляют человека от стрессов, головных болей, депрессий. Через некоторое время появляется ощущение легкости, а после того как вы наконец-то отведаете долгожданной пищи, вас обуздает эйфория!
Всем спасибо за внимание.
Завтра продолжим. Вперёд к новым победам и красивой фигуре!
#диета #очищение #правильноепитание #оздоровление #жиросжигание #голодание #питание #фитнес #тренер #предки
