Лечебное голодание часть 2. Методика 👍🏻
Во первых, никакого сухого голодания, потому как это могут делать единицы, да и вообще есть ли смысл!? Второе, многим отлично подходит соковое голодание🥤, отличная альтернатива обычному методу. И в третьих, могут появиться разные неприятные ощущения, в основном головокружения и связаны они не с отсутствием еды, а с интоксикацией. При очищении в кровь выбрасывается токсин из тех мест, где организм пытался оградить важные органы.
Голодание:
Пить много воды 🥛 (важно для выведения шлаков через почки и общего поддержания организма)
Ежедневно проводится гимнастика, растяжка, прогулки, массаж, легкая баня, сауна. Движение 💃 необходимо для поддержания постоянной циркуляции крови и лимфы т.к. С их помощью выводятся шлаки и токсины. А чистота тела 🛁 важна для кожи, потому что это тоже серьезная выделительная система.
Исключить тяжелые нагрузки.
День 0:
1) Последний прием пищи в 14-15:00, без тяжелой пищи таких как мясо, рыба, орехи и т.д.)
2) За 4 часа до сна провести Тюбаж (теплая грелка в область печени)
3) Принять слабительное.
День 1:
1) Пить теплую воду если хочется есть (повышает метаболизм и выведение шлаков)
2) Пить высоко щелочную воду, минералку, дистиллированную воду.
(на 50 кг от 2 до 3 литров в день)
День 2:
1) Чистить зубы без зубной пасты.
2) При чувстве голода делать упражнение (сидя, вдохнуть, втянуть живот и задержать дыхание на 4 секунды) 10 раз.
День 3:
Начало голодания начинается на 3-4 день, так как до этого была всего лишь разгрузка организма.
Более 3 дней советую проводить голодание под наблюдением специалистов.
Противопоказания: анорексия, беременность, туберкулез, опухоли, паразиты.
Выходить из таких очищений необходимо аккуратно, не нападая на беззащитный холодильник. Начинать надо с соков, фруктов и овощей в течении первого дня.
Обычно за 3 - 4 дня качественно очищается жкт, печень, почки, желчный пузырь, на 7 - 10 день уменьшаются опухоли, выводятся соли мочевой кислоты из суставов, проходят артриты. Список лечения голоданием можно продолжать бесконечно.
Действие очищения и сам период голодания может длиться у всех людей по разному, обычно это до 40-70 дней. Есть много зафиксированных рекордов, например 110 дней, это конечно результат впечатляющий, становится понятно насколько безграничны возможности человека.
Спасибо за внимание.
Вперед к оздоровлению и новым победам!
