В данной статье продолжается разбор лучших упражнений на ягодицы, таких как румынская тяга, упражнение 'гуд монинг' и разведения ног в тренажере. Представлены техники выполнения упражнений и их польза для формирования красивой и соблазнительной попки. Советуется ознакомиться с первой частью статьи и придерживаться рекомендаций в питании и тренировках для достижения желаемого результата.
# Тренировки
Статья о плюсах тренировок на свежем воздухе в парке. Описываются преимущества таких тренировок перед занятиями в зале, такие как укрепление здоровья, экономия денег, усиленное жиросжигание и оздоровление. В статье также упоминается об оборудованных площадках в парках и их бесплатности. Автор - Наталия, редактор - Макс Перов.